User Rating: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active
 

Vóc dáng trở nên thon gọn quyến rũ mà chẳng cần tốn công gập bụng hay ăn kiêng, bí quyết dành cho bạn chính là uống nước chanh đun với sả.

Chanh có chứa vitamin C, axit citric tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tăng hệ miễn dịch đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu. Sả thì sở hữu tinh dầu đặc biệt giúp giảm căng thẳng. Kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ tạo thành bộ đôi hoàn hảo giúp giảm cân nhanh chóng và thanh lọc chất độc ra khỏi cơ thể để sức khỏe tốt hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 quả chanh (có thể dùng chanh dây cho thơm).

- 1 củ sả.

- 1 thìa canh mật ong.

- 1 túi trà.

chanh

Cách làm:

- Chọn quả chanh tươi cắt làm đôi rồi vắt nước cốt cho vào bát. Nếu sử dụng chanh dây bổ đôi, dùng thìa nạo hết phần ruột cho vào rây để lọc lấy nước, bỏ hạt.

- Sả rửa sạch, cắt thành các khúc 4-5cm rồi đập dập.

- Bắc nồi chứa 500ml nước lên bếp, cho sả vào vào để đun sôi khoảng 10 phút. Chú ý nên đun trên lửa nhỏ để sả tiết ra tinh dầu và bén mùi thơm.

trachanh

- Khi thấy nước sôi thì tắt bếp, cho túi trà vào để ngâm trong 5 phút.

- Đợi nồi nước nguội thì dùng rây lọc lấy nước đổ vào bình và bỏ bã. Cho nước cốt chanh và mật ong vào rồi khuấy đều.

- Mỗi sáng, sau khi ngủ dậy hãy uống một ly nước chanh sả mật trước khi ăn. Phần nước còn lại thì bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày.

Công dụng:

Đây là loại nước uống có tác dụng thanh lọc chất độc ra khỏi cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả giúp giảm cân nhanh chóng. Uống nước chanh sả hàng ngày còn đem đến khả năng mát gan, da trở nên trắng sáng, tinh thần thoải mái.

Với những bạn gái muốn giảm cân thì hãy uống loại nước này mỗi ngày kết hợp với thực đơn nhiều rau xanh, củ quả, thịt cá… để có được cơ thể khỏe mạnh cùng vóc dáng thon gọn.

nuocuong

Chú ý:

Những người bị viêm loét dạ dày thì không nên uống nước chanh sả bởi lượng axit trong chanh sẽ gây ảnh hưởng.

Nguyễn Luyến /Theo thethaovaxahoi.vn
 

Add comment


Tìm các bài LÀM ĐẸP khác theo vần ABC . . .

Tống Phước Hiệp

Địa chỉ E-Mail để liên lạc với chúng tôi: trangnhatongphuochiep.com@gmail.com
Web Analytics