Nhật Bản là vùng đất không chỉ nổi tiếng với nền văn hóa độc đáo, ẩm thực đa dạng mà người dân xứ Phù Tang còn sở hữu làn da đẹp đáng kinh ngạc. Mặc dù là một trong những quốc gia có nền công nghiệp mỹ phẩm lớn nhất châu Á, trong đời sống hàng ngày, phụ nữ Nhật lại ưu chuộng lối làm đẹp tự nhiên và truyền thống được lưu giữ từ ngàn đời xưa.

Nếu như bạn cũng yêu thích món ăn như trà xanh, sushi, đậu nành natto… hoặc đã từng có trải nghiệm tuyệt vời khi ngâm mình trong dòng suối nóng Osen vào tiết trời đông lạnh giá ở đất nước của núi lửa này, bạn sẽ thấy đó là những phương pháp làm đẹp an toàn và thực sự hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi điểm danh những bí quyết làm đẹp mà phụ nữ Nhật Bản đã giữ gìn trong nhiều thế kỷ.

Trà xanh Matcha

Với các đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, những người đẹp Nhật Bản không chỉ uống tách trà xanh Matcha mỗi ngày, họ còn dùng trà xanh đắp mặt nạ giúp se khít lỗ chân lông, đào thải độc tố trực tiếp trên làn da. Bạn có thể dễ dàng mua được bột matcha nguyên chất, xử lý sạch trong các cửa hàng lớn nhỏ tại Nhật. Với vô vàn lợi ích và dễ sử dụng, Matcha là một trong những “quốc phẩm” tại đất nước này.

Tắm bằng cám gạo

Phụ nữ Nhật Bản tin rằng massage mặt và toàn thân là chìa khóa cho làn da không nếp nhăn. Các nàng geisha sử dụng cám gạo để làm mềm da, tẩy tế bào chết bằng cách ngâm một lượng cám gạo nhỏ cỡ lòng bàn tay trong nước ấm, và massage theo hình tròn, giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu thông máu

Chất chống oxy hóa và dưỡng chất tự nhiên từ cám gạo giúp nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa nếp nhăn. Đây là thành phần chủ đạo trong việc tẩy tế bào chết toàn thân mà phụ nữ Nhật yêu thích.

Chế độ ăn cân đối, phong phú và đa dạng

Bữa ăn sáng với phụ nữ Nhật là bữa chính trong ngày, chính vì vậy, đồ ăn sáng của họ không bao giờ chứa calo hay những món ăn vặt. Phụ nữ Nhật bản tin rằng “thực phẩm trong cơ thể bạn sẽ nói về diện mạo của bạn”. Bữa sáng thường xuyên của họ là gạo (cơm), rong biển, cá, đậu nành đã lên men, rau, trái cây, và trà xanh. Đặc biệt, người Nhật thường sử dụng lượng dầu tối thiểu khi nấu ăn, tránh lạm dụng dầu mỡ.

Tắm và tắm osen như một nghi lễ

Ở Nhật Bản, tắm chính là một nghi lễ. Từ bồn tắm gia đình tuyệt đẹp đến suối nước nóng “Onsen” (bathhouses), các công đoạn theo trình tự với họ rất quan trọng. Việc đầu tiên là chà xát cơ thể từ đầu đến chân bằng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sau đó leo vào bồn tắm nóng hấp với dầu hoặc tinh chất của nhiều loại thảo dược và trà xanh. Ngâm mình trong suối nước nóng giữa khung cảnh thiên nhiên chính là một trong những liệu pháp hoàn hảo để làm đẹp da, giảm stress cũng như chữa được một số căn bệnh nhờ vào nguồn khoáng chất dồi dào trong các suối nước nóng ở xứ sở Hoa Anh Đào.

Người Việt Nam có thói quen chỉ tắm bằng vòi sen, trong khi người Nhật thường ngâm mình trong bồn tắm. Nếu chưa có điều kiện để trải nghiệm tắm suối nước nóng Osen, phụ nữ Việt Nam có thể ngâm mình trong bồn tắm. Khi ngâm bồn, cơ thể của bạn sẽ dần ấm lên giúp cho máu huyết lưu thông điều hòa, đồng thời việc tiết mồ hôi trong lúc ngâm bồn cũng có công dụng detox cơ thể, rất hữu ích trong việc làm đẹp. Bạn sẽ có một làn da hồng hào và một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Dầu hạt hoa trà (Camelia Oil)

Phụ nữ Nhật Bản tiên phong trong việc sử dụng tinh dầu để làm đẹp và camellia Oil là một trong những tinh dầu phổ biến nhất Nhật Bản. Truyền thuyết kể lại rằng các Geisha sử dụng loại tinh dầu này để làm sạch làn da của mình trong khi loại bỏ trang điểm và còn làm mái tóc mềm mượt đến ngỡ ngàng bằng cách ủ 20 phút trước khi dùng dầu gội đầu. Nó được coi là một trong những thủ thuật làm đẹp nổi tiếng nhất, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa và phục hồi độ ẩm. Một trong những cuốn sách lâu đời nhất trên thế giới là Tale of Genji đã nói về những phụ nữ Nhật Bản sử dụng dầu Camellia để làm một lớp mặt nạ cho tóc.

Xu hướng làm đẹp của Nhật trong thời hiện đại luôn thay đổi một cách chóng mặt, nhưng 5 bí quyết cơ bản trên của Phụ nữ Nhật vẫn mãi là “huyền cơ” của vẻ đẹp. Phụ nữ Việt Nam có thể áp dụng chăm sóc vẻ đẹp cho chính mình rất đơn giản tại nhà với trà xanh, cám gạo, tinh dầu hạt hoa trà được bày bán trong các cửa hàng và siêu thị uy tín. Và đừng quên rằng một chế độ ăn uống ít dầu mỡ, nghỉ ngơi để giảm thiểu stress là cách quan trọng để giúp bạn duy trì sự trẻ trung, xinh đẹp.

Thanh Mai