Ý tưởng về một “kiến trúc phục vụ sức khỏe,” hay việc thiết kế nhà chú trọng vào sức khỏe, không phải hoàn toàn mới mẻ.
Hiện giờ, với đại dịch Covid-19 vẫn đang ảnh hưởng lên đời sống hằng ngày, và căn nhà đang là nơi chúng ta trải qua phần lớn thời gian. Do đó, ý tưởng này hiện phổ biến hơn trong ngành kiến trúc và thiết kế nội thất.
Kiến trúc phục vụ sức khỏe giúp cải thiện sức khỏe, gồm cả sức khỏe tâm thần lẫn vật chất. (Hình minh họa: vcrma.org)
Kiến trúc phục vụ sức khỏe là gì?
Kiến trúc phục vụ sức khỏe nhằm thiết kế căn nhà vào việc cải thiện sức khỏe, gồm cả sức khỏe tâm thần lẫn vật chất. Thế hệ trẻ (millennials) thường có ý thức về sức khỏe, trong vài trường hợp, họ còn bị vấn đề này ám ảnh, và thế hệ hậu chiến (baby boomers) cũng đang theo đuổi chiều hướng này.
Thế hệ hậu chiến – những người sinh ra sau Đệ Nhị Thế Chiến – đang xem xét những mục tiêu của chính họ để già đi tại chỗ, và họ muốn bảo đảm những căn nhà của họ sẽ tạo dễ dàng cho mục tiêu này.
Với kiến trúc có lợi cho sức khỏe, bạn thiết kế căn nhà của bạn với ý tưởng trong đầu rằng nó ảnh hưởng lên sức khỏe của bạn ở một mức độ toàn diện.
Bạn có thể bao gồm những thứ trong căn nhà của bạn sẽ giúp bạn có thể chất lành mạnh hơn – chẳng hạn, làm thêm một phòng tập thể dục ở nhà.
Bạn có thể dành riêng một phòng tắm hướng tới sự thư giãn và trẻ trung hóa, hoặc một phòng ngủ nhằm giúp bạn ngủ ngon.
Điều đó có vẻ như một khuynh hướng tốn kém, nhưng không nhất thiết phải như vậy.
Có những thứ giản dị mà bạn có thể làm để bảo đảm căn nhà của bạn làm tăng sức khỏe của bạn và gia đình bạn.
Thiết kế những không gian thiết thực
Nếu bạn muốn một căn nhà chú trọng tới sức khỏe, hãy nghĩ về chuyện bạn sẽ sử dụng không gian nào nhiều nhất. Trong quá khứ, mục tiêu là có càng nhiều phòng ngủ trong một căn nhà càng tốt, và điều đó thường là những gì mà những người mua nhà tìm kiếm nhiều nhất.
Hiện nay, các gia đình có ít con cái hơn và đang trải qua nhiều thì giờ ở nhà, do đó họ muốn các không gian phản ánh điều đó.
Nếu bạn mua một căn nhà mới hoặc bạn sẽ thiết kế lại căn nhà hiện nay của bạn, hãy nghĩ về những gì bạn sẽ sử dụng một cách thiết thực.
Chẳng hạn, bạn sẽ sử dụng một phòng thể dục tại nhà hay một phòng tập yoga?
Rất có thể bạn sẽ sử dụng một phòng tắm giống như phòng tắm hơi, hoặc có thể một nhà bếp lớn nơi bạn có thể chuẩn bị các thực phẩm lành mạnh.
Thúc đẩy tâm trạng
Nếu bạn giống như hầu hết người Mỹ, vào lúc này có thể bạn đang làm việc từ nhà, giáo dục con cái bạn ở nhà, và làm hầu hết các hoạt động giải trí ở nhà. Những gì chung quanh bạn trong những thời gian này có thể có một ảnh hưởng đáng kể lên tâm trạng của bạn, do đó hãy ghi nhớ điều đó.
Những thứ có thể cải thiện tâm trạng trong căn nhà của bạn bao gồm những cây xanh và ánh sáng thiên nhiên.
Hãy dành cho bạn thời gian để phản ánh lên những gì làm cho bạn cảm thấy tốt nhất khi bạn thiết kế căn nhà của bạn. Không có câu trả lời nào đúng về chuyện những gì thích hợp cho tất cả mọi người.
Hãy gỡ bỏ thảm và thay thế bằng sàn gỗ cứng để giảm thiểu sự tiếp xúc với các chất độc. (Hình minh họa: frameworkhomeownership.org)
Loại bỏ chất độc
Một cách khác để thiết kế căn nhà của bạn cho sức khỏe có liên quan đến việc giảm thiểu sự tiếp xúc với các chất độc.
Một vài cách để thực hiện điều này gồm có:
- Sử dụng hệ thống lọc không khí để loại các hạt bụi và phấn hoa.
- Nếu bạn sẽ sửa chữa nhà, hãy cố sử dụng các sản phẩm ít có chất dễ bay hơi (VOC: Volatile Organic Compound).
- Gỡ bỏ thảm và thay thế bằng sàn gỗ cứng.
Đem nó ra ngoài trời
Cuối cùng, nếu bạn có không gian ngoài trời, hãy lợi dụng tối đa. Đi ra ngoài, ngay cả nếu đó chỉ là một vài phút một ngày có thể tạo các hiệu quả tốt lên sức khỏe tâm thần cũng như sức khỏe thể chất của bạn. Chẳng hạn, chúng ta ngày càng khám phá sự quan trọng của vitamin D để ngăn ngừa những bệnh kinh niên, và ánh sáng mặt trời có thể giúp cơ thể chúng ta tổng hợp vitamin D.
Hãy tạo một không gian ngoài trời có thể được sử dụng cho bạn và đáp ứng nhu cầu của gia đình bạn. Có thể bạn chú trọng không gian ngoài trời cho bữa ăn tối hoặc giải trí hoặc là nơi để con cái bạn có thể chơi đùa trong khi bạn tắm nắng dưới ánh mặt trời. (N.N.)
Nguồn: https://www.nguoi-viet.com/
