Mother’s Day là Ngày Lễ Của Mẹ được xem là một trong dịp lễ lớn ở Mỹ và một số nước khác trên toàn thế giới. Đây là dịp để bạn có cơ hội cám ơn và tôn vinh mẹ mình.
Tuy vậy, trong suốt cuộc đời, không phải lúc nào chúng ta cũng hòa thuận với đấng sinh thành của mình mà đôi khi chúng ta vô tình làm mẹ tổn thương hoặc có những hành động đôi khi nghĩ lại khiến bản thân cảm thấy áy náy và hối hận.
Đừng bao giờ so sánh mối quan hệ của bạn với mẹ với những gì bạn thấy trên TV, với bạn bè của mình hoặc với bất kỳ ai. (Hình minh họa: Ketut Subiyanto/Pexels)
Nhân dịp Mother’s Day tới đây bạn hãy suy nghĩ về mối quan hệ của chính mình với mẹ. Bất chấp căng thẳng hiện có hoặc những tranh cãi trong quá khứ, bạn có thể sẵn sàng sửa chữa mối quan mẹ-con tốt hơn. Dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể tham khảo, theo trang mạng Mind Body Green.
1. Chủ động liên lạc
Cho dù bạn lớn lên, trưởng thành và thành công như thế nào đi nữa, thì bạn vẫn là con của mẹ mình. Đừng bao giờ chờ đợi mẹ sẽ gọi điện thoại cho mình mà hãy chủ động liên lạc. Nhà tâm lý học Kristina Hallett cho biết chỉ cần một cuộc gọi điện thoại hoặc một tấm thiệp có nội dung như “Xin chào mẹ, con đang nghĩ về mẹ” sẽ khiến mẹ bạn rất vui và cảm động.
2. Thể hiện lòng trắc ẩn với mẹ
Một cách để thực sự hiểu mẹ hơn là hỏi mẹ những câu hỏi về quá trình nuôi dạy mình. Một số người, đặc biệt là những người thuộc thế hệ cũ, có thể miễn cưỡng nói về quá khứ của họ, đặc biệt nếu họ tỏ ra khó tính. Hãy cho mẹ biết rằng bạn chỉ đơn giản là muốn hiểu bà hơn và muốn tìm hiểu về những tâm tư, suy nghĩ của mẹ, để hai mẹ con có thể gần gũi và hiểu nhau hơn.
3. Hãy cởi mở với mẹ
Nhà tâm lý học Hilary Jacobs Hendel cho rằng, trên thực tế rất có thể bạn và mẹ bạn nhìn mọi thứ từ một góc độ khác. Điều này không có nghĩa là một trong hai người nhất thiết đúng hay sai, nhưng đôi khi nói đến cha mẹ của chúng ta, sự quen thuộc và nhiều năm sinh sống cùng nhau dễ khiến chúng ta cảm thấy sẵn sàng bắt bẻ hơn và khó chịu hơn theo cách mà chúng ta sẽ không làm khi ở cùng những người khác.
Hãy cởi mở để hiểu quan điểm của mẹ bạn ngay cả khi mẹ không hiểu ý bạn. Khi bạn cởi mở hơn thì việc giao tiếp cũng trở nên dễ dàng hơn, khoảng cách độ tuổi và thế hệ vì thế mà cũng được thu nhỏ đi.
4. Tích cực lắng nghe điều mẹ nói
Khi trò chuyện với mẹ, bạn hãy tập trung lắng nghe những gì mẹ nói. Đừng nghĩ về những gì bạn sẽ nói tiếp theo, thắc mắc những điều mẹ nói hoặc vô tình đánh giá cả mẹ. Bạn hãy học cách cố gắng hiểu khía cạnh câu chuyện ngay cả khi bạn không đồng ý với điều đó.
Nhà tâm lý học Hilary Jacobs Hendel cho rằng khi lắng nghe với tâm thế tích cực, nó sẽ củng cố sự hiểu biết của bạn về những gì mẹ bạn thực sự đang truyền đạt, tạo điều kiện tăng sự kết nối giữa hai mẹ con.
5. Hãy tạo ra những kỳ vọng thực tế hơn về mẹ
Mọi người thường có những kỳ vọng vu vơ về mẹ và mối quan hệ mẹ con sẽ như thế nào, nhưng khi cả bạn và mẹ không thể đáp ứng được những kỳ vọng đó, nó dễ dẫn đến xung đột và đôi khi thậm chí là oán giận. Điều quan trọng nhất chính là bạn nên đặt ra những kỳ vọng thấp hơn trên thực tế, đồng thời hãy học cách bớt tức giận và nóng giận lại, đặc biệt là đối với mẹ mình.
Bên cạnh đó, bạn cũng đừng bao giờ so sánh mối quan hệ của bạn với mẹ với những gì bạn thấy trên TV, với bạn bè của mình hoặc với bất kỳ ai. Tất cả các mối quan hệ cha mẹ và con cái là mỗi trải nghiệm khác nhau.
Hãy cho mẹ biết rằng bạn chỉ đơn giản là muốn hiểu bà hơn và muốn tìm hiểu về những tâm tư, suy nghĩ của mẹ, để hai mẹ con có thể gần gũi và hiểu nhau hơn. (Hình minh họa: Andrea Piacquadio/Pexels)
6. Hãy tha thứ khi bạn có thể
Có thể mẹ đã mắc sai lầm khi bạn lớn lên, và có lẽ mẹ vẫn còn mắc phải lỗi đó cho đến ngày nay. Hãy cố gắng nhớ rằng bạn cũng đã mắc rất nhiều lỗi lầm trong quá trình trưởng thành. Nếu mẹ bạn đã lắng nghe bạn, xác thực cảm xúc của bạn và xin lỗi vì hành động của mình thì hãy sẵn sàng tha thứ.
Nếu bạn vẫn chưa thể sửa chữa mối quan hệ của mình vào ngày lễ của mẹ đến gần, thì cũng hãy thông cảm cho chính bản thân mình. Những ngày nghỉ này có thể là một thử thách đối với những người không có mối quan hệ mong muốn với cha mẹ của họ. Thay vì ủ rũ, buồn bã thì bạn hãy lập kế hoạch kết nối với bạn bè, thành viên gia đình hoặc ai đó đã đối xử với bạn như một người mẹ.
Nhà tâm lý Kristina Hallett nói: “Bạn cũng có thể cố gắng nhớ lại những khoảng thời gian tích cực với mẹ và hãy chấp nhận rằng bạn có thể có nhiều cảm xúc lẫn lộn và điều đó hoàn toàn ổn và bình thường.” (K.D)
Nguồn: https://www.nguoi-viet.com/
